O BarraFIT é um programa de condicionamento físico para as Escolas GB. As aulas, eventos e atividades do BarraFIT visam, principalmente, ajudar os alunos a alcançar seus objetivos de condicionamento e forma física, fazendo isso com o uso de elementos do Jiu-Jitsu, de defesa pessoal e das Artes Marciais. O BarraFIT está alinhado com os blocos de construção essenciais do Método Gracie Barra e busca proporcionar uma experiência de treinamento desafiadora e divertida, que estimule os alunos a trabalharem em equipe.
As origens do BarraFIT nos remetem aos antigos treinamentos de força e condicionamento físico que formavam parte da experiência de treinos da Gracie Barra do Rio de Janeiro, nos anos 90. O Mestre Carlos Gracie Jr. sempre acreditou que seus alunos e atletas precisavam se manter em boa forma, tanto para a rotina de treinos como para as competições. Por conta disso, ele incentivava todos a complementarem seus treinamentos de JJ com alguma outra prática que pudesse melhorar a condição cardíaca, a força muscular, a flexibilidade e, de maneira geral, prevenir contra lesões. Não era difícil ver o Mestre Carlos dedicando parte de suas aulas a exercícios não só de desenvolvimento técnico dos alunos, mas também para a melhoria geral do condicionamento físico, possibilitando a evolução de cada um como lutador.
Apesar da falta de uma estrutura mais formal para aqueles esforços pelo condicionamento da equipe, o objetivo antes e agora sempre foi o mesmo: deixar e manter todos em forma, complementando as práticas do Jiu-Jitsu com outras atividades. Mas o ideal é fazer isso de uma maneira divertida, que possa fortalecer o espírito de equipe e direcionar tais esforços para o Jiu-Jitsu.